오늘은 자기관리와 습관 개선을 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 자기관리란 자신의 목표와 가치에 부합하는 행동을 선택하고, 자신의 생각과 감정을 조절하고, 자신의 장점과 약점을 인식하고 개선하는 과정입니다. 습관은 자기관리의 핵심 요소로, 반복적이고 자동적인 행동 패턴입니다. 좋은 습관은 자기관리를 쉽게 만들어주고, 나쁜 습관은 자기관리를 방해합니다. 따라서, 자기관리와 습관 개선은 서로 밀접한 관계에 있습니다. 이 글에서는 자기관리와 습관 개선을 위한 3가지 방법을 소개하겠습니다. 1. 목표 설정하기 자기관리와 습관 개선을 위해서는 먼저 목표를 설정해야 합니다. 목표는 자신이 어디로 가고 싶은지, 무엇을 달성하고 싶은지를 명확하게 정의하는 것입니다. 목표를 설정할 때는 다음의 원칙을 따르는 것이 좋습니..